Cum putem combate procrastinarea – pasul final

Iata ca am ajuns la ultimul articol despre combaterea procrastinarii! Daca pana acum ai realizat ca procrastinarea reprezinta un obicei prost, iar apoi ai descoperit cauzele acestui obicei (de ce pierzi vremea la serviciu), urmeaza sa gasim si solutiile pentru a combate acest obicei daunator carierei tale.

Trebuie sa iti spun ca a combate “pierderea de vreme” (sau pe romaneste taiatul frunzei la caini, frecatul mentei, etc), trebuie sa depui putin efort. Ca orice obicei, acesta este inradacinat in comportamentul tau zilnic, si va trebui sa fii perseverent. Daca ai ajuns sa citesti cu interes si acest articol, inseamna ca stii care sunt beneficiile de care o sa te bucuri odata ce ai scapat de procrastinare: eficienta si productivitatea cresc exponential, iar TU te indrepti cu rapiditate spre promovare sau marirea salariului!

Stiu, o sa zici “e criza, salariile nu se maresc acum!”. Nu neg asta, dar vei fi “vazut” mai bine de catre seful tau, si venind vorba de criza, multe firme renunta la personalul care nu este eficient, si nu aduce un aport real organizatiei, deci ai sanse foarte mari sa nu iti pierzi jobul, fiindca e destul de dificil sa gasesti ceva nou acum. Oricum, vor veni si vremuri mai bune, iar eforturile tale nu vor fi uitate si vei fi rasplatit!

Ok, sa trecem la fapte! In primul rand trebuie sa gasesti o modalitate de a te motiva sa lucrezi si sa renunti la pauzele foarte dese si lungi! Cateva modalitati de motivare ar fi:

• Inventeaza-ti o recompensa care sa o primesti cand termini task-ul pe care il aveai de facut. Observa cat de bine te simti odata ce ai terminat sarcina respectiva!
• Roaga un coleg sa te verifice si sa “puna presiune” asupra ta, reamintindu-ti ca trebuie sa iti termini treaba fara sa pierzi timp. Astfel se pot construi grupuri “self-help” prin care mai multi colegi pot deveni mai eficienti.
• Identifica consecintele negative care vor aparea daca nu termini treaba la timp!
• Calculeaza care este costul tau pe ora pentru angajatorul tau! Gandeste-te ca simpla ta prezenta la locul de munca este platita minut cu minut, si ar trebui sa iti fie rusine atunci cand pierzi timpul fara nici un folos si esti platit pentru asta!
• Incepe ziua realizand cel mai greu task, lasand ce e mai usor pentru final!

Daca esti dezorganizat iata cateva solutii de redresare:

• Fa-ti in fiecare zi un To Do List astfel incat sa nu “uiti” de taskurile grele intentionat!
• Invata sa iti prioritizezi activitatile din To Do List: incepe cu cele grele si termina cu cele usoare!
• Invata despre time management si project management.
• Lucreaza la un singur task odata. Incercand sa faci mai multe in acelasi timp, o sa te aglomerezi si o sa renunti foarte usor, ajungand sa “lasi pe maine” din nou.

Daca procrastinezi din cauza ca nu iti place ceea ce ai de facut:

• Multa lume supraestimeaza “neplacerea” unui anumit task! Incearca sa vezi cum stau defapt lucrurile – vei realiza ca nu e chiar asa de neplacut precum credeai! La final te vei simti foarte implinit si mandru de tine!
• Gandeste-te in primul rand la consecintele negative care vor aparea daca nu termini task-ul la timp!
• Acorda-ti o recompensa cand vei termina cu bine task-ul!

Cu cat stai mai mult timp focusat pe sarcinile tale, cu atat vei putea sa scapi de obiceiul neplacut numit procrastinare si sa iti cladesti un nou obicei – cel de a fi eficient in lucru! Vei putea termina task-urile mult mai repede decat colegii tai care pierd vremea pe site-uri de sport sau presa de scandal si automat vei avea o imagine mult mai buna in ochii sefului.

Trebuie sa devi organizat, prin To Do Lists pe care sa le respecti, si nu in ultimul rand sa te auto-recompensezi pentru fiecare task dus la bun sfarsit.

Depinde de fiecare dintre noi de cum vrem sa ne construim cariera si mai ales cum vrem sa progresam pe parcursul ei. Vremea in care jobul tau era stabil iar sansele sa fi concediat erau mici a trecut; acum trbuie sa demonstrezi ca aduci valoare companiei prin munca ta!

Daca cunosti si alte metode de a-ti creste eficienta la locul de munca si de a combate procrastinarea, nu evita sa ne lasi un comentariu. Acestia au fost cei 3 pasi de combatere a procrastinarii, pe care te invit sa ii urmezi, iar la final, as aprecia foarte mult un feedback din partea ta, prin care sa imi povestesti ce ti s-a intamplat!

Mult SUCCES!

Related posts:

1. Cum putem combate procrastinarea – pasul doi
2. Cum putem combate procrastinarea?