#Dezvoltare personala
Ziua se lungeşte, zăpada se topeşte, soarele începe să se simtă altfel pe piele, e clar: se apropie primăvara. Citeam despre astenie, un fenomen care nu m-a afectat niciodată. Specialiştii spun că din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a eforturilor depuse de organism în sezonul rece, celulele obosesc. Odată cu venirea primăverii, consumă mai multă energie decât pot produce. Pentru corp, se recomandă multe fructe şi legume, odihnă şi mişcare.
O dietă alimentară echilibrată ajută corpul să facă faţă distracţiei şi să funcţioneze în parametri optimi. La fel, o... citeste mai mult
#Dezvoltare personala
Share
Read More →
#Dezvoltare personala
Unul dintre principiile după care mă ghidez în Life Design este de a lucra cu ce am la dispoziție. Nu ajungi nicăieri dacă te concentrezi pe resursele care îți lipsesc. Poți întotdeauna face mult mai multe decât crezi cu ceea ce ai. Pe scurt, pornește de la ce există în viața ta în prezent, de aici începe drumul spre unde vrei să ajungi.
De câteva zile, în viața mea a apărut o mică insomnie. Deși corpul este obosit după zile lungi și aglomerate, când mă bag în pat creierul refuză să se stingă și continuă să lucreze în gol. Îmi amintesc informații sau întâmplări... citeste mai mult
#Dezvoltare personala
În pană de inspirație, am întrebat o prietenă despre ce să scriu. Mi-a spus că subiectul care o macină în acest moment este cum faci să nu mai primești “gunoaie relaționale”.
Teoria e simplă. În cadrul oricărei relații din viața noastră ni se trimit mesaje pozitive (complimente, aprecieri, încurajări, valorizări) și mesaje toxice (devalorizări, injuncții, amenințări, insulte). Toată “piața” de dezvoltare personală spune că este responsabilitatea mea dacă primesc sau nu aceste mesaje. Eu aleg dacă las un “ai dat-o de garduri cu proiectul ăsta” să mă... citeste mai mult
#Dezvoltare personala
Când ai nevoie de haine noi, ai două variante: prêt-à-porter, modele standard pe care le găsește oricine, oriunde, sau haute couture, haine croite dupa chipul, asemănarea și personlitatea ta.
Pentru mine, abordarea “echilibru între viața personală și cea profesională” este prêt-à-porter. O găsești pe toate drumurile și se potrivește oricui. Unele articole pe această temă sunt mai bune decât altele, la fel cum hainele gata făcute pot fi de mai bună sau mai slabă calitate. Cred însă că această filozofie este limitată, pentru că mă invită să-mi împart în două... citeste mai mult
#Dezvoltare personala
Pe lângă sarmale și cadouri, decembrie este luna rezoluțiilor și afirmațiilor solemne. Cu toții ne relaxăm pe măsură ce scade volumul de muncă, începem să tragem linie sub anul care se încheie și să ne promitem marea cu sarea pentru anul ce vine. “Mă țin de sport!”, “Petrec mai mult timp cu familia și/ sau prietenii!”, “Mă las de fumat!”, “Mă apuc de spaniolă!”… Vă sună cunoscut?
Pentru mine, partea cu trasul liniei dura mai puțin în anii trecuți pentru că nu prea îmi convenea să constat că am reușit să fac doar 20% din ce mi-am propus. Așa... citeste mai mult
#Dezvoltare personala
Numele meu este Sandra Ghițescu și sunt Life Designer. Mai mult decât o meserie, Life Design-ul a fost pentru mine o concluzie firească.
Dacă nu ai răbdare să citești tot foiletonul, poți trece direct la paragraful următor. La 18 ani eram pasionată de filozofia lui Jean-Paul Sartre și voiam să mă fac actriță. Mi s-a spus că voi muri de foame așa că am dat la psihologie-sociologie. Găseam domeniul fascinant, dar nu m-a satisfăcut facultatea. M-am mutat la Relații Publice și Comunicare și am inceput să lucrez într-o firmă de training și recrutare. Am lucrat apoi într-o... citeste mai mult
